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지금 신청 안하면 못 받는 근로장려금 신청하기 2024년 근장려금 신청이 오픈되었습니다. 정부에서 일정 소득이하인 근로자에게 최대 330만 원의 근로장려금을 지급한다고 합니다. 3월 1일부터 15일까지 신청해야 받을 수 있는 근로장려금 제도와 신청대상자, 신청일, 장려금 지급일 등 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr ◈근로장려금 제도란 무엇인가? 근로장려금은 근로자들의 고용 안정과 일자리 창출을 위해 정부가 지원하는 제도입니다. 근로장려금은 근로자에게 급여를 일부 지원하거나 고용주에게 일정 금액을 지원하여 근로환경 개선과 노동시장의 활성화를 도모합니다. 이를 통해 근로자들의 생활안정을 도모하고, 기업의 경영 환경을 개선하는 데 기여하고 있습니다. 그러므로 2024년 근로장려금 신청은 근로자들에게 꼭 필요합니.. 2024. 3. 1.
봄나물 삼총사 "달래, 냉이, 쑥"의 효능 3월이 다가오면서 봄을 맞을 준비가 한창입니다. 아직 추운 겨울이지만 3월이 주는 설렘이 있기 때문일 겁니다. 생명이 싹트는 3월 완연한 봄이 되면 따뜻해지는 날씨와 함께 신체 활동도 차츰 늘어나게 됩니다. 몸의 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분이 더 많이 필요하게 됩니다. 특히 비타민과 무기질이 평소보다 최고 10배까지 필요량이 늘어나게 됩니다. 우리 몸에 필요한 비타민은 봄이 되면 겨울보다 종류에 따라 3~10배까지 더 많은 양이 공급되어야 합니다. 영양보충제보다 비타민과 미네랄이 풍부한 봄나물로 영양을 얻는 것이 건강에도 더 좋습니다. 일명 "제철 보약"이라고 불리는 봄나물에는 비타민, 무기질, 단백질 등이 풍부해서 섭취하게 되면 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하고, 면역력을 높일 뿐만 아니라 입.. 2024. 2. 29.
넓어진 가로 모공, 세로 모공...노화된 피부 관리하려면 한 해 한 해 나이가 들어갈수록 자꾸만 넓어지는 그것? 한 번 꺼지면 줄이기 힘든 그것. 바로 모공입니다. 모공은 털이 자라 나오는 구멍이자 피부가 숨을 쉬는 구멍입니다. 모공은 움푹 파여있는 만큼 피지와 노폐물 등이 쉽게 쌓이기 쉬운 구조로 탄력을 잃으면 금세 처지고 늘어날 수 있습니다. 이때 모공의 형태에 맞게 적절한 관리를 해주면 늘어난 모공을 다시 탄탄하게 조이는 효과를 볼 수 있습니다. 모공은 형태에 따라 크게 가로 모공과 세로 모공 2가지로 나눌 수 있습니다. 가로 모공은 피지와 노폐물이 쌓여 늘어난 형태이고, 세로 모공은 탄력을 잃어 처진 형태입니다. 각각에 맞는 효과적인 모공 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모공이란? 모공은 털이 자라는 구멍인 동시에 피지선에서 분비되는 피지가 나.. 2024. 2. 27.
지긋지긋한 감기...면역력 올릴 수 있는 영양소 날씨가 풀려 봄이 오려나 했는데, 어느새 다시금 추워지기를 반복하고 있는 요즘입니다. 이렇게 오르락내리락하는 날씨 탓에 감기, 독감, 각종 바이러스 등 여러 가지 질병에 노출되기 쉽습니다. 이는 바로 면역력이 떨어지면서 나타나는 현상일 수 있습니다. 면역력이 저하되면 각종 바이러스에 대응하지 못하고 곧바로 감기에 걸릴 수 있는 만큼, 개인위생관리와 꾸준한 운동, 충분한 수면 등으로 면역력을 높이는 것이 매우 중요합니다. 또한 면역력을 증진할 수 있는 영양소를 잘 챙겨 먹는 것도 감기 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 환절기 감기를 막아줄 수 있는 영양소에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아연 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 미량 무기질입니다. 근육과 골격에 약 90%가 존재하며, 단백질과 세포의.. 2024. 2. 21.
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