하뉘바람 스토리

인체의 약 70%를 차지하는 물은 생명을 유지하기 위해 없어서는 안 되는 필수적 요소입니다. 물은 혈액 순환, 노폐물 배출, 각종 신진대사 활동, 체온 유지 등 인체 내 생명 활동에 있어서 다양한 역할을 수행합니다. 사람이 음식 없이는 30일을 버틸 수 있지만, 물이 없이는 3일도 버티기 힘들다고 할 정도로 생명유지에 있어 물은 필수 요소임에 틀림없습니다. 하루 최소 2L 이상의 물을 마셔에 건강에 도움이 된다고 생각하시는 분들 많으실 겁니다. 하지만, 단 시간에 많은 양의 물을 마시면 생명을 위협하는 "수분 중독"에 빠지는 일이 발생하기도 하기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 수분 중독에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶물 중독이란? 물 중독은 물을 지나치게 많이 마셔 인체의 나트륨 농도가 떨어져서 생..

2024년 문화누리카드 지원금이 연간 11만 원에서 13만 원으로 18% 인상되었다고 합니다. 2017년 이후 가장 큰 인상률이라고 합니다. 오늘은 문화누리카드 신청방법부터 사용처까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ▶문화누리카드 란? 문화누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화 예술, 국내 여행, 체육 활동 등을 지원하는 카드입니다. 기획재정부 복권위원회의 복권기금을 지원받아 추진하고 있는 공익사업으로 2024년에는 1인당 연간 13만 원을 지원한다고 합니다. ▶2024 문화누리카드 발급 안내 1. 신청 대상자 기초생활수급자 및 차상위 계층(6세 이상, 2018년 12월 31일 이전 출생자) 기초생활수급자 : 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자, 보장..

바나나는 세계적으로 제일 많이 소비되는 과일 중 하나입니다. 맛있고 저렴하면서 건강까지 챙길 수 있기 때문이 아닐까 싶습니다. 바나나를 먹으면 살이 찐다고 잘못 알고 있는 사람들도 많습니다. 하지만, 바나나에는 칼륨과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 다른 과일에 비해 칼로리는 높지만 포만감을 주어 다이어트에 매우 좋은 과일이지만, 바나나 한 손을 사면 꼭 마지막 2~3개는 껍질의 색이 갈색으로 변할 때까지 남게 됩니다. 바나나가 갈변현상으로 인해 갈색으로 변한 뒤에도 먹어도 되는 것일까?라고 생각했던 경험들 있으실 겁니다. 오늘은 바나나 색깔의 따른 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶바나나의 색깔은 왜 변하는 것일까? 바나나의 껍질과 과육은 모두 시간이 지날수록 숙성이 되면서 갈색으로 변하게 ..