상쾌함 가득~스피아민트의 효능과 부작용
스피아민트라고 들어보신 적 있으신가요? 스피아민트는 지중해 연안이 원산지로 알려진 허브의 한 종류로 페퍼민트와 비슷하면서도 멘톨 함량이 적고 순하기 때문에 대안으로 활용해 차와 음식뿐만 아니라 다양한 약용 목적으로 사용할 수 있습니다. 스피아민트는 향도 페퍼민트와 비슷하면서도 적당한 멘톨과 리모넨, 디하이드로카르본, 시네올 등의 활성물질과 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 호르몬 불균형으르 조절하고 소화를 촉진하며 감기를 예방하고 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 최근 해외에서 "스피아민트 차"가 유행하고 있다고 합니다. 이는 스피아민트 차가 생리 전 여드름에 효과가 있다는 얘기 때문에 유행 중이라고 합니다. 오늘은 건강에 좋은 효능들이 숨어 있다는 스피아민트에 대해 알아보도록 하겠습..
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2024. 2. 16. 16:26