다이어트 결심했다면...꼭 줄여야 하는 음식은?
곧 다가올 여름휴가철 날씬해진 몸매에 비키니를 꿈꾸며 다이어트에 도전하시는 분들 많으실 겁니다. 살 뺀다고 굶거나 밥, 면, 탄수화물부터 끊어보지만 몸무게는 제자리걸음이고 뱃살 또한 여전하다. 없던 무기력증이나 두통과 같은 이상한 신체 증상도 나타나고 몸만 축나는 것도 언제까지 다이어트를 계속해야 하는 회의감도 들게 되니, 365일 숙제라는 말까지 나오는 거 같습니다. 왜 살이 빠지지 않는 것일까요? 다이어트 결심하셨다면 꼭 줄여야 하는 식품들이 있습니다. 오늘은 성공한 다이어트를 위해 줄여야 하는 식품에 대해 알아보겠습니다. ▶술 술은 종류와는 관계없이 칼로리가 높은 식품입니다. 알코올 1g당 7kcal의 열량을 낸다고 합니다. 여기에 안주까지 먹게되면 열량 섭취가 더 늘어날 수밖에 없습니다. 다이어트..
카테고리 없음
2023. 6. 15. 17:29