잠 못드는 열대야...미지근한 물로 샤워해야 하는 이유
연일 계속되는 폭염과 열대야로 잠들지 못하고 뒤척이시는 분들 많으실 겁니다. 열대야는 오후 6시 1분부터 다음날 오전 9시까지의 기온이 25도 이하로 내려가지 않는 현상으로 여름철 수면을 방해하는 가장 큰 요인입니다. 여름철 불청객인 열대야의 뜨거운 열기를 식히겠다고 찬물로 샤워를 하시는 분들도 계신데, 찬물 샤워는 체온을 일시적으로 낮춰줄 뿐 오히려 건강에는 독이 될 수 있다는 사실 아십니까? 특히나 심장질환자는 차가운 물이 심장에 무리를 줄 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 오늘은 불면증부터 심장마비까지 일으킬 수 있는 찬물 샤워가 우리 몸에 주는 악영향에 대하여 알아보도록 하겠습니다.▶ 열대야 찬물 샤워... 심정지 위험여름철 높은 기온에 오랜 시간 노출되게 되면 격한 운동을 한 것처럼 체온..
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2024. 8. 26. 21:05