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참을 수 없는 간지러움...여름철 불청객 모기에 물렸을 때 대처법 날씨가 점점 더워지기 시작하는 6월이 어느덧 찾아왔습니다.  여름철만 되면 우리 귓가를 맴도는 존재가 있습니다.  바로 모기입니다.  밤에 윙윙거리면 잠을 설칠 뿐만 아니라 물리기라도 하면 하루종일 간지러움에 견딜 수가 없을 때가 많을 겁니다.  모기는 인간의 피부에 가느다란 침을 꽂고 피를 빨아먹습니다.  그때 모기가 흘리는 타액에는 혈액 응고를 막는 단백질이 들어 있습니다.  이에 반응해 우리 몸의 면역 시스템이 작동하여 혈관이 확장하고 히스타민이 나오기 시작합니다.  모기에 물린 자리가 붓고 가려운 이유입니다.   오늘은 모기에 물렸을 때 가장 좋은 방법은 약을 바르는 것이지만, 약 외에 다른 대처법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.◈ 모기들이 가장 활발하게 활동하는 시기지구 온난화가 점점 심해지면서.. 2024. 6. 10.
여름철 꼭!! 먹어야하는 제철 채소 가지의 효능 블루베리, 오디 등과 함께 블랙푸드의 대명사로 알려진 가지는 항산화, 항염, 항궤양 등 우리 몸에 유익한 영양소가 풍부한 채소입니다.  그러나 한 여론조사에 다르면 한국사람이 싫어하는 채소 1위가 가지라고 합니다.  저도 어릴 적 밥상에 올라온 가지나물은 물컹하고 흐물흐물한 느낌이 싫어 먹지 않았던 기억이 있습니다.  물렁한 식감과 특유의 향 때문에 가지는 언제나 호불호가 갈리는 식재료 중 하나가 아닐까 싶습니다.  하지만, 가지는 한국인이 싫어하는 채소 1위라는 불명예가 억울할 만큼 "1일 1가지는 피를 맑게 하고 몸에 노폐물 배출을 도와 깨끗한 신체를 갖는데 도움이 된다"는 말이 있을 정도로 여름철 꼭 먹어줘야 하는 제철 채소입니다.  오늘은 알고 보면 매력 만점인 가지의 효능에 대하여 알아보도록 하.. 2024. 6. 9.
근로자라면 알아야 아낀다...근로자 휴양콘도 알아보기 이제 여름이 다가오고 있음을 실감 나게 하는 듯 오늘 낮의 기온이 29도까지 올랐습니다.  이렇게 무더위가 찾아올 때면 올해 휴가는 어디로 가야 할지 고민이 시작될 시기인 거 같습니다.  요즘에는 가족끼리 갈만한 숙소를 찾다 보면 20만 원 이하의 숙소를 찾기란 쉽지가 않습니다.  휴가를 갈 때 가장 많이 지출되는 비용 중 하나가 숙박비라고 해도 과언이 아닐 텐데, 이렇게 오르는 물가 탓에 휴가도 맘 편히 가기가 어려워집니다.  열심히 일한 자 떠나라고 했던가요?  그래서 준비했습니다.  오늘은 근로복지공단에서 운영하는 국가복지제도 중 하나인, 근로자 휴양콘도 제도에 대하여 알아보도록 하겠습니다.▶ 근로자 휴양콘도 제도란?근로자 휴양콘도는 근로복지공단에서 행하는 사업으로 근로자 및 그 가족들의 여가 욕구.. 2024. 6. 7.
수박, 참외, 포도 껍질... 함께 먹어야 약이 되는 여름 과일 여름철 과일은 몸에 부족한 수분을 채워주고 피로를 풀어주는 데 도움이 되는 식품입니다.  과육에는 수분, 비타민, 미네랄이 많고, 껍질에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어있는데, 과일을 먹을 때면 대부분 과육만 먹고 껍질은 버리는 경우가 많습니다.  하지만 의외로 과일 껍질에도 몸에 좋은 영양성분이 많이 들어 있기 때문에 같이 먹는 것이 좋습니다.  오늘은 껍질에 영양분이 많은 여름 과일에 대하여 알아보도록 하겠습니다.▶ 수박수박은 90% 이상이 수분으로 이루어졌기 때문에 여름철 갈증 해소와 피부 건조 해소에 도움을 줍니다.  수박의 붉은색 과육에는 항산화 물질인 라이코펜이 다량으로 함유되어 있으며, 수박 껍질에 풍부한 시트룰린 성분은 아미노산의 일종으로 이뇨작용을 원활하게 해 나트륨을 배출하고 .. 2024. 6. 5.
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