새콤 달콤 제철 복숭아...노화 늦추고 노폐물 배출 효과
여름철 대표 과일을 꼽으라면 새콤달콤한 복숭아가 아닐까 싶습니다. '신선이 먹는다'하여 선과로도 불리는 복숭아는 보통 따뜻한 기후에서 잘 자라며, 주로 6~8월 사이인 여름에 수확되는 과일입니다. 달콤 새콤한 과육이 특징인 복숭아는 탄수화물을 포함한 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 여러 가지 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에도 도움이 되는 좋은 식품입니다. 복숭아는 삼국사기에 기록되어 있을 정도로 우리 민족에게 오래 사랑을 받아온 여름 과일입니다. 예쁜 모양의 달콤한 향과 몸에 좋은 성분들 때문인지 '복숭아를 먹으면 미인이 된다'는 말도 있습니다. 오늘은 맛도 좋고 영양도 풍부한 여름 제철 과일 복숭아 효능과 잘 고르는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.◈ 복숭아의 효능항산화 효과 : 복숭아에..
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2024. 6. 28. 16:14