잇몸에서 피가 나고, 얼굴이 창백해 진다면...비타민 부족하다는 신
비타민은 생명 유지에 있어 필수적인 아미노산 화합물이라는 뜻으로 우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 몸에서 필요한 비타민의 양은 매우 적지잠 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질 등 대사에 중요한 역할을 합니다. 소량이라도 필요량이 공급되지 않으면 영양소의 대사가 제대로 이루어지지 않아 우리 몸은 에너지원을 제대로 공급받을 수 없게 됩니다. 비타민이 부족하면 다양한 방식으로 우리 몸에 신호를 보냅니다. 면역력이 떨어지고 피로감이 늘어나는 것 외에 눈, 피부, 입술 등 얼굴에도 다양한 방식으로 이상 신호가 나타납니다. 평소 얼굴에 생긴 변화를 잘 살펴야 하는 것도 이 때문입니다. 오늘은 각종 비타민이 부족할 때 우리 몸에 나타나는 뜻박의 신호들의 대하여 알아보도록 하겠습..
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2024. 6. 21. 21:38