무더위로 잃은 입맛, 기력회복에 좋은 6월 제철 음식
본격적인 여름이 시작되는 6월입니다. 6월에 접어들면서 최근 기온도 쭉쭉 올라가고 있습니다. 특히 올해 여름은 평년보다 덥고 많은 비가 내릴 것으로 예측된 가운데 연이은 폭염이 기승을 누리고 있는 요즘입니다. 요즘처럼 급격히 기온이 상승할 때는 땀을 많이 흘리면서 몸은 지치고 입맛도 없어지고 면역력까지 감소하기 쉽게 됩니다. 입맛이 없고 지치기 쉬울수록 적절한 영양 섭취를 통해 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 전문가들은 영양 균형을 맞춰서 식사를 하는 것이 가장 큰 보양식이라고 합니다. 특히 6월에는 기력 보충에 좋은 음식들이 많습니다. 오늘은 무더운 여름을 이겨내기 위해 6월 제철 음식이 주는 건강 효능에 대하여 알아보겠습니다.◈ 피로 해소와 기력 보충에 탁월한... 장어우리나라 대표적인..
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2024. 6. 13. 14:06