'한 번도 다이어트를 안 해본 사람은 있어도 한 번만 다이어트를 한 사람은 없습니다.'  다이어트 경험이 있는 사람이라면 누구나 공감할 수 있는 말입니다.  그만큼 다이어트가 어렵다는 말이기도 합니다.  실패의 원인을 돌이켜보면 이게 다 넘치는 식욕 때문입니다.  특히나 천고마비의 계절인 가을에는 사람도 살찌기 쉽습니다.  무더운 여름철에 뚝 떨어졌던 입맛이 돌아오면서 식욕이 활활 타오르기 때문입니다.  가을에 낮아진 기온 탓에 움츠러들어 운동까지 소홀해지면 나도 모르는 사이에 몸무게 앞자리가 바뀌어 있는 현실을 마주하게 됩니다.  오늘은 다이어트에서 가장 중요한 식욕 조절에 도움이 되는 식품에 대하여 알아보도록 하겠습니다.▶ 넘치는 식욕을 다스리는 식욕 억제 음식아몬드아몬드는 식이섬유가 풍부하여 포만감..